ความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลการปฏิบัติงาน

การหยั่งเสียงครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่าปัญหาการนอนหลับเป็นเรื่องปกติในหมู่วัยรุ่นและพ่อแม่เชื่อว่าการใช้อิเล็กทรอนิกส์ในช่วงดึกนั้นเป็นส่วนสำคัญ ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นของเด็กวัยรุ่นและภาระการบ้านรวมถึงความวิตกกังวลเกี่ยวกับผลการปฏิบัติงานของโรงเรียนและความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนกับเด็ก ก็เป็นที่เห็นได้จากพ่อแม่ที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องการนอนหลับ

ผู้ปกครองสอบถามว่าพวกเขาสนับสนุนให้วัยรุ่นลองใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันที่บ้านเพื่อช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับรวมถึงการ จำกัด คาเฟอีนในช่วงเย็น (ร้อยละ 54) การปิดโทรศัพท์มือถือและโทรศัพท์มือถือในช่วงก่อนนอน (ร้อยละ 53) มีอาหารว่างก่อนนอน (44 เปอร์เซ็นต์) และการเยียวยาธรรมชาติหรือสมุนไพรเช่นเมลาโทนิน (36 เปอร์เซ็นต์) หนึ่งในสี่ของผู้ปกครอง (ร้อยละ 28) กล่าวว่าวัยรุ่นของพวกเขาพยายามใช้ยาบางประเภทเพื่อแก้ไขปัญหาการนอนหลับ